为了让更多社区长者动手动脑，促进身心健康，预防认知症，同时提高对认知症群体的认识，消除偏见。10月18日，在2023年“北斗星·社创+”项目的支持下，常州市新北区常乐长者养老服务中心在薛家镇后肖社区“老友记忆馆”开展了老友记忆+精品课堂实施计划之早期预防训练小组活动。

活动伊始，常乐社工师向本次招募的新组员们介绍了项目内容、机构的背景以及本次活动的目的与主要环节。为了使组员之间相互认识，建立小组基础，社工师带领组员们开启了破冰游戏，不仅加深了组员之间的了解，更是让现场气氛变得活跃起来。

接下来，社工师协助组员一起讨论确定了小组名称：“健康阳光”小组，小组口号：幸福开心，健康长寿，小组契约：按时参加，积极主动；认真学习，锻炼身体；互相爱护，互帮互助。

项目负责人借此机会向大家说明了项目创立的起因，阿尔茨海默症的发病原因、发病机制、症状和预防，鼓励组员们积极应对、主动参与到预防锻炼中来，一起关注脑健康，共同预防认知症。组员们纷纷鼓掌，表示支持。

“一二三四五，六七八九十”，随着口号的响起，常乐社工师以及志愿者们带领组员跟随“老友记忆操”视频，现场学起了健脑手指操。组员们按照讲解，认真学习，经过反复练习，基本掌握了本次的学习内容。

接下来，社工师通过“老友记脑力激活卡”带领组员们进行了脑力锻炼，大家在欢乐的氛围中完成了“辨色识意”的学习和练习。

活动最后，常乐社工师邀请长者们分享了本次活动的收获与心得，“手指操看着简单，自己做还挺难的，要多动脑”“活动非常好，锻炼了大脑！”“今天还收获了快乐，看我们都笑得开心的。”

通过本次小组活动，提升了居民对认知症的了解，激发了对关注脑健康、预防认知症的意愿，增强了预防认知症的能力，得到了居民的热烈欢迎和支持。